Mga sintomas ng cervical osteochondrosis at paggamot sa bahay

Ang cervical osteochondrosis ay isang pangkaraniwang talamak na sakit na kung saan ang mga intervertebral disc na matatagpuan sa leeg ay nagdusa. Ang mga pangunahing dahilan kung bakit nangyari ito ay ang pagtanda ng katawan at ang nakaupo na pamumuhay.

Mga sintomas ng sakit

Ang patolohiya ay bubuo ng mahabang panahon, kaya ang mga palatandaan nito ay hindi agad naipakita. Ang mga unang sintomas ng cervical osteochondrosis ay maaaring makita kapag ang puwang kung saan matatagpuan ang mga ugat ng nerbiyos at ang vertebral artery ay magiging sapat na makitid para sa mga nutrisyon na tumigil sa pagpasok sa utak. Ang mga nasabing sintomas ay kasama ang:

• Regular na sinusunod ang sakit ng ulo;
• pagkahilo;
• mga problema sa vestibular apparatus;
• sakit sa leeg;

Sa ilang mga librong sanggunian sa medikal, ang ika -apat na yugto ay nakikilala rin, kung saan nangyayari ang pagbagsak ng mga intervertebral disc. Bilang resulta ng prosesong ito, ang nabuo na puwang ay puno ng nag -uugnay na tisyu.

Decoctions

Ang ilang mga halamang panggamot na lumalaki sa ating bansa ay gumagawa ng isang mahusay na trabaho.

• Ang mga ugat ng mirasol. Ang pagkakaroon ng tuyo ang mga ugat, makinis na chop 200 gramo at ibuhos ang 3 litro. Tubig. Matapos ang 30 minuto ng kumukulo, pagsuso ang sabaw at inumin ito bago matulog. Tinatanggal nito ang mga deposito ng asin sa mga kasukasuan.
• Dandelion Roots. Ibuhos ang 1.5 l. kumukulong tubig 100 gramo ng mga rifled na ugat. Magluto ng 15 minuto, ipagtanggol - 1 oras, pagkatapos ay pilay nang maraming beses at idagdag ang orihinal na dami ng tubig. Kailangan mong uminom ng isang decoction bago kumain.
• Simpleng pamahid. Harina (20 gramo), suka (20 ml.), Langis ng mirasol (100 ml.) At ihalo ang hilaw na itlog at alisan ng balat sa isang cool na lugar. Pagkatapos ng 2-3 araw, alisin ang nabuo na pelikula.
• Mula sa luya. Grind luya root (100 gramo) at bawang (5 cloves), magdagdag ng mantikilya (30 gramo) at ihalo. Hayaan itong magluto ng isang araw.

Ang mga pamahid ay kailangang hadhad sa mga seksyon ng leeg kung saan ang sakit ay pinaka nadarama. Maipapayo na gawin ito bago matulog. Kung mahirap para sa iyo na makatulog dahil sa amoy ng pamahid, pagkatapos ay magdagdag ng mahahalagang langis dito.

Paano gamutin ang cervical osteochondrosis sa bahay

Ang mga sintomas at paggamot ng cervical osteochondrosis sa bahay ay isinasagawa sa ilalim ng pangangasiwa ng isang doktor. Ang cervical osteochondrosis ay isang patolohiya na nakakaapekto sa mga intervertebral disc sa cervical vertebrae. Ang pinaka -mobile at pinakamataas na madaling kapitan ng sakit ay tumutukoy sa C5, C6 at C7.

Mga indikasyon sa medikal

Ang patolohiya sa ilalim ng pagsasaalang -alang ay maaaring mag -provoke ng mga komplikasyon tulad ng periarthritis o cervical osteochondrosis. Ang hitsura ng sakit sa balikat ay nagpapahiwatig ng isang pinching ng mga ugat ng nerbiyos sa ika -4 at ika -5 na vertebrae. Sa paunang yugto ng balikat, ang osteochondrosis ay ipinahayag sa pamamagitan ng sakit na sakit na nagaganap sa gabi. Ang mga pananakit na ito ay unti -unting tumindi, kumakalat sa mga kamay o leeg.

Ang Osteochondrosis ng balikat ay maaaring pagalingin sa isang pinagsamang diskarte. Ang mga sintomas at paggamot para sa anumang sakit ay patuloy na nauugnay sa bawat isa. Ang pangunahing mga palatandaan ng osteochondrosis ng leeg ay nahahati sa 2 pangkat:

1. Reflex - talamak at matalim na pananakit sa leeg, tumindi sa panahon ng paggalaw. Ang mga sakit na ito ay tinatawag ding mga bastards.
2. Koreshka - Pains na nagaganap bilang isang resulta ng pag -agaw ng mga pagtatapos ng nerve. Ang mga ito ay ipinahayag sa iba't ibang mga lugar ng katawan o sa mga panloob na organo.

Ang mga pasyente na nagdurusa mula sa cervical osteochondrosis ay makakaranas ng pagpindot sa sakit ng ulo na maaaring kumalat sa lugar ng mga temporal na pagbabahagi o eyeballs. Posible na mabawasan ang visual acuity at pagkahilo, pagduduwal, presyon. Ang pangangati ng nerbiyos na plexus ay maaaring maging sanhi ng pag -unlad ng vertebral artery syndrome. Maaari itong magkamali na tinukoy bilang mga pagkakamali ng sirkulasyon ng tserebral, na sinamahan ng pagkahilo. Sa cervical osteochondrosis, mayroong pagkawala ng orientation kasabay ng pagduduwal o pagsusuka. Ang mga pasyente na may cervical osteochondrosis ay may mga pag -atake sa cardiological. Ang mga pagpapakita ng osteochondrosis ay lumitaw sa iba pang mga palatandaan, kaya madali silang makilala mula sa mga sintomas ng mga sakit ng cardiovascular system.

Ano ang Rooster Syndrome?

Ang mga karamdaman ng sensitivity at pag -andar ng musculoskeletal system ay ipinahayag depende sa lokalisasyon ng cervical vertebrae na may nasira na mga pagtatapos ng nerbiyos:

1. Atlant (C1) - bahagyang kawalan o pagtaas ng pagiging sensitibo sa likod ng ulo.
2. Axis (C2) - Sakit sa likuran ng ulo at rehiyon ng parietal.
3. C3 - Bahagyang pagkawala ng pagiging sensitibo sa zone ng mga ugat ng nerbiyos o kapansanan sa pagsasalita at pagiging sensitibo ng wika.
4. C4 - Sensitivity Disorder o Pain Syndrome sa balikat o scapula. Ang mga patak sa pagpapatakbo ng sistema ng paghinga at atralgia (sakit) sa zone ng atay.
5. C5 - Mga paglabag o sakit mula sa labas ng balikat.
6. C6 - Sakit sa leeg, na kung saan ay radiated sa talim ng balikat at balikat patungo sa hinlalaki.
7. C7 - Ang sakit ay nagmula sa leeg at kumalat sa balikat at bisig (sa index at singsing na daliri).
8. C8 - Pagkawala ng sensitivity o sakit na sindrom mula sa bisig hanggang sa maliit na daliri.

Mga pamamaraan ng therapy

Ang paggamot ng cervical osteochondrosis sa bahay ay mabilis na isinasagawa sa maraming yugto. Ang first aid ay unang ibinigay. Para dito, inirerekomenda na isagawa ang mga sumusunod na aksyon:

1. Sa unang 24 na oras, ang ICE ay maaaring mailapat sa apektadong lugar, ngunit kailangan mong gawin ito pagkatapos kumunsulta sa isang doktor. Sa iba pang mga kaso, ang isang namamagang lugar ay maaaring balot sa isang scarf ng lana.
2. Matulog sa matigas na ibabaw. Hindi inirerekomenda na pumunta sa sahig upang hindi makamit ang mga apektadong lugar.
3. Kung ang sakit ay naisalokal sa lugar ng cervical vertebra, kinakailangan upang ayusin ang leeg sa pamamagitan ng paglalagay ng gulong-cotton-cartoon.
4. Bago ang konsultasyon sa doktor, maaari kang kumuha ng analgesic.

Ang Osteochondrosis ng leeg ay isang malubhang sakit at nangangailangan ng isang phased symptomatic na paggamot. Ang Outoochondrosis ng cervical osteochondrosis ay hindi kapwa eksklusibo, dahil mayroon silang parehong orientation ng pagkilos. Ang pangunahing layunin ng therapy para sa osteochondrosis ng bahay ay:

1. Pag -alis ng sakit.
2. Stimulation ng metabolismo sa cervical vertebrae.
3. Ang pagpapalawak ng mga tisyu ng kalamnan sa leeg at balikat.
4. Pag -stabilize ng sirkulasyon ng dugo ng utak.
5. Pagbabalik ng pagiging sensitibo at pagpapabuti ng kadaliang kumilos ng gulugod sa rehiyon ng cervical at ang itaas na mga paa't kamay.
6. Pag -aalis ng mga negatibong emosyon at mga problema sa pagtulog.

Drug therapy

Paano gamutin ang cervical osteochondrosis ng bahay na may mga gamot? Upang maalis ang mga proseso ng sakit at nagpapaalab, ginagamit ang mga ahente ng analgesic. Ginagamit ang mga Chondroprotectors - mga gamot na suspindihin ang pagkawasak ng tisyu ng kartilago na nag -aambag sa utos nito. Ang paggamot ng osteochondrosis ng cervical spine sa bahay ay maaaring isagawa gamit ang mga pamahid at cream. Ang mga aktibong sangkap na bumubuo sa kanilang komposisyon ay hindi masyadong epektibo. Ito ay dahil sa ang katunayan na hindi nila maabot ang apektadong lugar. Gayunpaman, hindi sila walang silbi, dahil sa kanilang paggamit ay isinasagawa ang isang masahe na may kapaki -pakinabang na epekto sa cervical vertebrae. Sa pagsasaalang -alang ng karamdaman, ang mga bitamina ng pangkat B ay inireseta o kumplikadong mga epekto.

Mga pamamaraan ng non -drug therapy

Bago gamutin ang osteochondrosis ng cervical spine na may mga non -drug na pamamaraan, inirerekumenda na kumunsulta sa isang doktor. Ang mga ganitong pamamaraan ay kasama ang:

• Acupuncture;
• Hirudotherapy;
• mga pamamaraan ng physiotherapeutic;
• Ang kumplikadong paggamot ng mga pisikal na pagsasanay;
• therapeutic massages;
• Manu -manong therapy.

Sa ilang mga kaso, ang masahe ay may mas malaking epekto kaysa sa mga gamot. Nakakatulong ito upang makapagpahinga ng mga kalamnan, mapawi ang sakit, mapabuti ang sirkulasyon ng dugo at mga proseso ng metabolic sa gulugod. Sa cervical osteochondrosis, ang paggamot ng bahay ay dapat isagawa sa tulong ng masahe. Ang pamamaraan ay dapat isagawa gamit ang mga daliri. Ang panuntunan ng masahe: Ang mga paggalaw ay dapat na makinis at mabagal, nang walang aplikasyon ng lakas. Ang pag -rub at stroking ay dapat isagawa sa direksyon mula sa haligi ng gulugod hanggang sa likod ng ulo. Sa malambot na paggalaw, maaari mong masahin ang mga gilid at likuran ng kalamnan ng leeg. Ang pamamaraan ay dapat gawin sa isang posisyon sa pag -upo, inilalagay ang kaliwang paa sa kanan, inilalagay ang siko ng kanyang mga kamay sa kanyang tuhod. Sa posisyon na ito, maaari kang magsagawa ng mga paggalaw ng masahe na may isang libreng kamay sa loob ng 10 minuto. Paano ito gawin, maaari mong malaman sa pamamagitan ng panonood ng video sa itaas.

Acupuncture at gymnastics

Bago gamutin ang cervical osteochondrosis, inirerekomenda na kumunsulta sa isang doktor. Ang pamamaraang ito ay isinasagawa sa bahay gamit ang isang dalubhasang aparato (Needle Massager). Ang mga nasabing aparato ay gumagamit ng solong o ipinares na karayom sa mga plastik na basahan. Para sa kaginhawaan, maaari silang maayos sa cervical roller. Impluwensya araw -araw sa loob ng 30 minuto. Maaari mong gamutin ang cervical osteochondrosis sa bahay gamit ang mga espesyal na pagsasanay. Upang gawin ito, inirerekomenda na magsagawa ng mabagal na pagliko kasama ang ulo sa 360º, pagpindot sa baba sa dibdib, baluktot ang ulo. Kapag ang pasyente ay nagsasagawa ng mga ehersisyo, gumagana ang mga sumusunod na pangkat ng kalamnan:

• cervical;
• itaas na mga paa't kamay;
• mas mababang mga paa't kamay.

Ang bawat elemento ng therapeutic gymnastics ay dapat isagawa nang maayos at sinusukat, na may mga pagkagambala sa loob ng ilang segundo. Kung ang sakit ay nangyayari sa panahon ng aktibidad, inirerekomenda na ihinto ang gymnastics. Paano pagalingin ang cervical osteochondrosis sa bahay mismo gamit ang mga katutubong remedyo? Ang non -traditional na gamot ay ang pinakasimpleng at pinaka -maginhawang paraan upang gamutin ang patolohiya na ito. Ang isa sa mga pangunahing bentahe ng pamamaraang ito ay ang kakulangan ng mga epekto. Ang mga dahon ng HREN ay kumikilos bilang isang analgesic. Kinakailangan na ilapat ang mga ito sa namamagang lugar bago matulog o pagkatapos magising. Ang isa pang epektibong paggamot ng cervical osteochondrosis sa bahay ay may kasamang gadgad na patatas na halo -halong may pulot. Ang sangkap ay ginagamit para sa mga compress ng 1-3 beses sa isang linggo. Maaari kang gumawa ng mga compresses-print batay sa alkohol, vodka, propolis, aloe at mustasa pulbos. Bago gamitin ang mga paraan ng non -traditional na gamot, inirerekumenda na kumunsulta sa isang doktor.

Paano gamutin ang cervical osteochondrosis sa bahay na may gymnastics, diyeta, masahe

Ang cervical osteochondrosis ay nauugnay sa isang paglabag sa mga proseso ng metabolic sa leeg, isang lumalala na estado ng mga kalamnan at vertebrae. Upang maiwasan ang pag -unlad ng sakit, inirerekomenda ng mga doktor ang paggamit ng isang hanay ng mga hakbang, kabilang ang therapy sa droga, iba't ibang pagsasanay, pagsasaayos ng nutrisyon, masahe, at physiotherapy.

Paano Pagalingin ang Cervical Osteochondrosis sa Mga Pagsasanay sa Bahay

Ang unang bagay na dapat alalahanin para sa osteochondrosis ng cervical spine ay ang pagbabawal sa anumang pisikal na pagsisikap sa leeg sa panahon ng pagpalala ng sakit. Kapag naganap ang pagpapatawad, pinapayagan na unti -unting isama ang mga ehersisyo na may mababang amplitude. Habang nagpapabuti ang estado ng pag -load, maaari kang tumaas. Ang average na tagal ng hanay ng mga pagsasanay ay 10 minuto. Ang lahat ng mga paggalaw ay dapat gawin sa kawalan ng sakit. Malambot at makinis na naglo -load sa mga kalamnan na kahalili sa pagpapahinga. Inirerekomenda na ulitin ang gymnastic complex araw -araw. Ang panimulang posisyon para sa bawat ehersisyo: Kunin ang posisyon ng pagtayo o pag -upo, dapat na tuwid ang pustura.

Ang pangunahing pangkat ng mga ehersisyo:

• Unti -unting sumandal sa kanang balikat. Ilagay ang kanang palad sa kaliwang templo. Ngayon ang ulo ay dahan -dahang bumalik sa isang normal na posisyon, na nagbibigay ng kaunting pagtutol sa iyong kamay. Walang sakit. Ulitin ang ehersisyo sa kabilang direksyon.
• Subukang maabot ang iyong baba sa collarbone. Sa pinaka-nakaunat na posisyon, tumatagal ng 2-5 segundo.
• Ikiling ang iyong ulo, i -cross ang iyong mga kamay sa kandado at ilagay ito sa likod ng ulo. Subukang ibalik ang iyong ulo sa posisyon na inaasahan, sa paglaban ng iyong mga kamay. Huwag crush ang iyong ulo gamit ang iyong mga kamay. Ang tagal ng isang diskarte ay 5-10 segundo.
• Ang bawat ehersisyo ay dapat magkaroon ng 10 mga pag -uulit. Ang kumplikado ay angkop para sa pag -iwas sa osteochondrosis at upang maibalik ang kadaliang kumilos ng leeg sa yugto ng pagpapatawad. Ang regular na pagsasanay ay tono ng mahina na kalamnan.

Paano gamutin ang osteochondrosis ng cervical spine sa bahay na may diyeta

Ang pagsasaayos ng nutrisyon para sa cervical osteochondrosis ay dapat na idirekta sa pagpapanumbalik ng kartilago. Ang mga sumusunod na produkto at nutrisyon ay dapat isama sa diyeta para sa osteochondrosis:

• Ang mga chondroprotectors sa sapat na dami ay nakapaloob sa malamig, gelatin at agar-agar;
• Maaaring makuha ang kaltsyum mula sa mga produktong pagawaan ng gatas, legumes, dahon ng salad at mga almendras. Alalahanin na para sa mataas na asimilasyon ng mineral na ito kailangan mo ng bitamina D;
• Maaaring makuha ang mangganeso mula sa mga sibuyas, legumes, egg yolks, cottage cheese at nuts;
• Ang mapagkukunan ng magnesiyo, na mahalaga para sa matatag na gawain ng buong katawan, ay mga abukado, buto ng mirasol, mani, buto ng kalabasa;
• Ang Phosphorism ay perpektong nagtatalaga mula sa mga isda, toyo, gisantes, bran at repolyo;
• Ang mga bitamina B ay matatagpuan sa mga legume, mga produkto ng pagawaan ng gatas at mga mani;
• Ang bitamina A ay hinihigop mula sa mga hilaw na itlog, kalabasa, melon at karot;
• Ang bitamina C ay maaaring makuha mula sa lahat ng mga prutas ng sitrus at maraming prutas;
• Ang bitamina D ay pinakamadali upang maglakad sa ilalim ng araw. Ang ating katawan ay nakapag -iisa na bubuo nito. Sa maulap na araw at sa taglamig mas mahusay na magdagdag ng mga produktong itlog, algae at isda sa dagat sa diyeta.

Upang mababad ang katawan sa lahat ng kinakailangang mga nutrisyon, sa panahon ng pagbawi, kailangan mong husay na pag -iba -iba ang diyeta. Bilang karagdagan sa mga nakalistang sangkap ng diyeta, sa diyeta na may osteochondrosis, kinakailangan na isama ang isang malaking halaga ng likido, lalo na ang purong tubig. Inirerekomenda ng mga doktor na palitan ang lahat ng mga inuming tsaa at kape na may na -filter na tubig nang walang gas. Mula sa diyeta, mariing inirerekomenda na alisin ang mga inasnan na produkto, mas mahusay na lumipat sa isang walang tulog na diyeta. Ang asin ay nakakagambala sa supply ng mga cell na may mga sustansya, na kung saan ay mapanganib para sa osteochondrosis. Ang asukal at matatamis ay pinagbawalan din, ang pagbubukod lamang ang magiging pulot. Ang mga nasabing produkto ay nakakagambala sa metabolismo sa mga intervertebral disc. Ang mga de -latang pagkain, semi -natapos na mga produkto, carbonated at tonic inumin - lahat ng ito ay mahigpit na ipinagbabawal para sa cervical osteochondrosis. Ang mga produktong ito ay lered sa pamamagitan ng calcium mula sa mga buto, nakakainis na mga komplikasyon ng sakit.